회사 다니고, 집청소해야 하고, 가족들 케어하느라 바쁘시죠? 저 또한 회사 다녀오고 나면 진이 다 빠져서 청소기를 돌릴 힘이 없습니다. 그런데 바닥을 보면 청소를 해야 하는데 할 일도 많고 쉬고 싶기도 하고 그래서 큰 맘먹고 로보락 로봇청소기를 구입했어요! 제가 로보락 로봇청소기를 구입하고 추천하는 이유와 실사용 후기에 대하여 알려드릴게요:)   로보락 청소기 구입하기👆  1. 로보락 로봇청소기 구입이유 저는 로봇청소기의 성능에 대하여 믿지 않았던 사람으로, 주변에서도 로봇청소기의 흡입력이 별로다, 불편하다는 이야기를 들어서 4년 전 청소기를 구입할 때 무선청소기와 로봇청소기에 대하여 고민하다가 무선청소기를 구입하였습니다 로봇청소기의 성능을 믿지 못했던 제가 4년 만에 로봇청소기를 구입한 이유에 대하여..

자도 자도 피곤하거나 푹 쉬어도 피곤하다고 느끼시나요? 그럼 만성피로 증상입니다. 만성피로가 누적되면 일상생활이 어려워지는데요, 이번 포스팅에서는 만성피로 증상과 영양제 추천에 대하여 알려드리겠습니다.  1. 만성피로 증상  만성피로 증상에는 여러 가지 증상이 있는데 대표적인 증상 5가지에 대하여 알아보겠습니다. 1️⃣ 지속적인 피로감 대표적인 만성피로 증상으로 충분한 휴식을 취하여도 피로가 해소되지 않는 느낌을 받으실 때 있으신가요? 이 느낌이 단기적으로 느껴지는 것이 아니라 6개월 이상 지속될 경우 만성피로입니다. 지속적인 피로감을 느끼게 되면 일상생활을 수행하는데 큰 지장을 초래하며, 계속 누워있고 싶고 움직이기 싫어집니다.  2️⃣ 수면 문제 만성피로일 경우 불면증에 걸리거나 잠을 자더라도 깊은 ..

고혈압은 증상이 나타나지 않아 심각하거나 장시간 지속되면 다양한 증상이 나타나게 되는데, 증상이 나타나면 고혈압이 심각한 단계입니다. 주기적으로 나의 혈압수치를 측정하는 것이 좋으면 혈압이 높을 때 나타나는 증상 10가지와 혈압 낮추는 방법에 대하여 바로 알려드리겠습니다.   1. 혈압 정상수치 혈압의 정상수치는 120/80mmHg로 수축되었을 때 혈압이 120mmHg 미만이며, 이완되었을 때 혈압이 80mmHg 미만일 경우 혈압 정상수치입니다. 혈압 수치의 단계는 정상수치 → 고혈압 전단계 → 1단계 고혈압 → 2단계 고혈압으로 구분됩니다. ✅ 고혈압 전단계에서는 체중 조절과 식사, 운동으로 관리가 가능하지만, 1단계 고혈압과 2단계 고혈압의 경우 매일 고혈압 약을 섭취하셔서 혈압을 낮추셔야 합니다. ..

내가 배우고 싶은 분야가 많고 여러 분야를 배우고 싶을 때 이용할 수 있는 플랫폼이 바로 클래스101 인데요, 클래스101 플랫폼에는 16가지 분야에 다양하고 심도 깊은 내용을 배울 수 있어요. 이번 포스팅에서는 클래스101 월간구독, 그룹플랜 가격, 클래스101을 무료로 수강하는 방법에 대하여 좋은 정보 알려드려요:)  1. 클래스101 월간구독 가능?  클래스101에서는 월간구독으로 월 1~2만 원 정도의 비용을 지불하여 5,300가지의 인강 중 선택하여 들을 수 있는 좋은 이벤트 상품으로 현재는 월간구독 상품을 폐지했어요 월간구독은 폐지되었고 현재는 1인 연간구독이나 여러 명의 그룹플랜으로 결제하는 방법뿐이네요  👉현재는 베이직 플랜이라고 하여 1년간 구독가능하며 총 249,000원을 납부하여야 ..