요즘 따라 자꾸 피곤하고 무기력하시진 않나요? 아무리 자도 피곤이 안 풀리고, 병원에 가보면 “간 수치가 높다”는 말을 들으신 적 있으실 거예요. 사실 우리 간은 말없이 계속 일만 하고 있어서, 많이 지쳐 있어도 쉽게 티가 안 나기 때문에 더 위험합니다. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 영양제가 바로 밀크씨슬(Milk Thistle)입니다. 이번 포스팅에서는 밀크씨슬 효능과 좋은 영양제 고르는 방법, 복용법에 대하여 알려드리겠습니다 1. 밀크씨슬 영양제 ✅ 밀크씨슬은 실리마린이라는 성분이 들어 있어 간에 좋다고 알려진 식물입니다. 실미마린 성분으로 간 건강을 위한 대표적인 건강기능식품으로 많은 분들이 찾으시는데요, 실리마린의 효능은 간세포를 보호해 주며, 손상된 간세포가 다시 회복될 수 있게 도와줍니다...